株式会社POWWOW Planning & Produce

 
 

2011.08.02

健康維持の話

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個人的な話題ですが、
6月に検診を受けたところ、
血圧やら血糖値やら腎臓やらに
ちょっと安全値をはみ出す傾向が見られた。
 
いままで必ず「全身異常なし」だったので
自分としては少なからずショック。
すぐに異常なわけではないというものの
経過観察と言われても気分はブルー。
歳とともにガタくるなあ。。。
 
改善アドバイスとして、
適度な運動を行い、暴飲暴食をしない、とのこと。
でも、個人的には暴飲暴食はもともとしない性分だし、
運動など毎週ヘトヘトになるまで励んでいる。
悪くなる心当たりもないが、無視するのも、本意にそれるし、
とりあえず、減量と健康維持を目的に、
6月末からウォーキングを始めていた。
 
なぜジョギングじゃないのか。
じつは今までも何度か同じ目的でジョギングを始めたことがあるが、
毎回1ヶ月くらいで整形外科のお世話になり、やむなく中止へ。
 
なので、今回はいきなり走らず、歩きから入った次第。
およそ4~5kmの距離を40~50分かけてウォーキング。
走りたくなる欲求を押え、必死に歩く。
 
始めてから1カ月を超えて、
最近はジョギングへと徐々に移行しているところ。
体重はまだほとんど誤差の範囲でしか効果は見えない。
長い目で見て、しばらく続けていこうと思っている。
 
安直な健康法が効くのか、どんな経緯をたどるか、
あらためて続報お伝えします。
 
筆:くろさわ

 

2011.08.01

新メンバー加入

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ずいぶんタイミングがずれてしまいましたが、
3月上旬から新スタッフ募集を行った結果、
1名のベテランと2名の新人が順次加入しました。
4月5月そして8月と。
 
ちゃんと紹介しようと思いながら
スタッフページも更新せず、いまに至っております。
 
近日、スタッフページの更新も含めて紹介します。
 
ちなみに、
ベテランS氏、旧パウワウスタッフですが、再び手を貸してくれることに。
新人K女史は社会人2年目。物おじしない積極性と隠れた優しさが魅力。
そして今日から加わったMくん、関西からやってきた社会人2年目。
 
これから一緒にやっていきますので、どうぞよろしくです!
 
筆:くろさわ